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Geburtshaus Wuppertal e.V.

für das wir jeden Hügel rund um Wuppertal rauf und runter laufen

 

 

Götzis Trampelpfade

Götz Feuerstein hat in Wuppertal und Umgebung fast jeden laufbaren Meter ausgemessen. 

Zudem ist er seit dem letzten RuW-Lauf wieder mit seinem Rad und Knipse auf dieser Strecke gewesen.

Die Fotos und sonstigen aktuellen Hinweise zur Strecke sind äusserst informativ.

Hier gilt bereits die Bemerkung einer Läuferin: lieber gut kucken, als schnell laufen.

Mittlerweile hat Götz zu den Streckenbeschreibungen sogar noch Anfahrstwege für die Läufer und Helfer und Jubler ins Netz gestellt.

 

 

Die offizielle Rund um Wuppertal Seite

Informationen, Ergebnisse, Bilder, Archive

 

 

Laufen in Wuppertal

Das virtuelle Laufmagazin für Wuppertal und Umgebung. Da findet man Lauftermine (Wettkampf, sowie Training) und reichlich Informationen. Einfach mal besuchen.

 

 

Rund um Wuppertal mit GoogleMaps

Alle Strecken gibt es jetzt auch in nur einer Pfaddatei!

Zusätzlich sind 13 Punkte markiert, die das eigene Team als Verpflegungspunkt gut anfahren kann. 

 

 

Herbert Steffny - Ratgeber

Fundierter Ratgeber um´s Laufen. Herbert Steffny ist Diplombiologe und 16-facher Deutscher Meister, Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den EM 1986.

 

 

Natural Running

Einsteiger- und Marathontrainingspläne von Dr. Marquardt. Modernes Lauftraining nach neusten sportmedizinsichen Erkenntnissen mit dem effektiven Kraft- und Koordinationstraining von natural running.